Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l’entretien de la santé, à l’harmonie corps/esprit et à la recherche de l’équilibre général. Des mouvements lents, à la fois puissants et doux, favorisant la vitalité du corps et le calme de l’esprit.
La pratique combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.
Elle se compose :
de mouvements lents pratiqués de manière douce et détendue, à l’écoute de la respiration
de postures statiques
d’automassages.
Public concernés : Le Qi Gong est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non. Chacun pratique à son niveau, en fonction de ses possibilités, à l’écoute de soi.
Sophie Garcia enseigne le Qi Gong depuis 2013. Après plusieurs années de pratique, constatant les bienfaits que cela lui apportait, elle a décidé de transmettre cette discipline, cet art de vivre. Elle a suivi pendant 3 ans la formation professionnelle d’enseignant de Qi Gong de l’école des Temps du corps, sous la direction de Maitre Ke Wen. Cette formation s’est terminée en 2013, par un voyage d’étude en Chine et l’obtention d’un diplôme validé par Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre National du Qi Gong de Beidaihe en Chine. Sophie continue à se former auprès de maîtres et d’experts afin d’approfondir sa pratique et d’améliorer son approche pédagogique. Sophie est également titulaire d’un CQP d’animateur de loisirs sportifs, délivré par la Fédération Française Sports pour Tous.
Informations pratiques :
Dates :
Horaires :
Lieu :
Effectif :
Tarifs : 90€ par trimestre ou paiement au ticket. Carnet 10 tickets = 110€
Mai 2021 : Actuellement, compte tenu des directives gouvernementales le cours a lieu en extérieur, au Jardin de Reuilly (près de Daumesnil). Il est limité à 5 personnes. Cours annulé en cas de pluie. Possibilité de venir pour un cours de découverte gratuit. Puis 11€ par séance. Inscription obligatoire par mail : sophie@agedordefrance.com
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