Qi Gong

Cours de Qi Gong.

Animatrice : Sophie Garcia

Groupe 1 : mercredi de 10h à 11h

Groupe 2 : mercredi de 11h30 à 12h30

Cours limité à 6 personnes.

90€ par trimestre ou paiement au ticket. Carnet 10 tickets = 110€

10 séances de septembre à décembre 2020

10 séances de janvier à mars 2021

10 séances d’avril à juin 2021

Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l’entretien de la santé, à l’harmonie corps/esprit et à la recherche de l’équilibre général.

La pratique combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.

Elle se compose :

• - de mouvements lents pratiqués de manière douce et détendue, à l’écoute de la respiration
• - de postures statiques
• - d’automassages.

Le Qi Gong est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non. Chacun pratique à son niveau, en fonction de ses possibilités, à l’écoute de soi.

35 rue de Lyon - Paris 12e