Cours de Qi Gong.
Animatrice : Sophie Garcia
Groupe 1 : mercredi de 10h à 11h
Groupe 2 : mercredi de 11h30 à 12h30
Cours limité à 6 personnes.
90€ par trimestre ou paiement au ticket. Carnet 10 tickets = 110€
10 séances de septembre à décembre 2020
10 séances de janvier à mars 2021
10 séances d’avril à juin 2021
Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l’entretien de la santé, à l’harmonie corps/esprit et à la recherche de l’équilibre général.
La pratique combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit.
Elle se compose :
- - de mouvements lents pratiqués de manière douce et détendue, à l’écoute de la respiration
- - de postures statiques
- - d’automassages.
Le Qi Gong est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non. Chacun pratique à son niveau, en fonction de ses possibilités, à l’écoute de soi.
35 rue de Lyon - Paris 12e